姜師傅個人工作室

經歷:
尚林SPA館
精漢堂
DeMonSPA會館
天原中醫診所

養生之道，主要在於因懂得養生之道，且行養生之道，便不會過度勞動身體，有太多的慾望，自然容光煥發。

而中醫認為，天地是個大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，人無時無刻不受天地的影響，就像魚在水中，水就是魚的全部，水的變化，一定會影響到魚，同樣的，天地的所有變化都會影響到人。

注重的是身心兩方面，不但注意有形身體的鍛鍊保養，更注意心靈的修練調養，身體會影響心理，心理也會影響身體，兩者是一體的兩面。

切記健康是一切的基礎， 失去健康一切都是空談。 

                                      15minute   250  

                                             30minute   500

                                             60minute  1000

                                         紓壓課程價以此類推
                                           
                               頸.肩.背部紓壓

                                               頭部紓壓

                                               腳底紓壓

                                        全身紓壓

                                        SPA 油推

                                        腹部紓壓

              (本課程無涉及任何醫療行為)
                     
                        (同志.色情人士勿擾謝謝)

健康是現在人首要課題..而養生為基本原理，順應個人身體機能，舒緩肌肉，沉靜心靈，觀照自我，才能達到真正養生保健。

服務時間

星期一至五9:00~22:00

星期六9:00~17:00

星期日公休

公共運輸

建議至《捷運萬芳醫院站站》搭乘【棕2、530、

0南、

(區間車)、606、棕6、109、236、253】路公車

至興德國小站→下車過馬路走

興隆路二段96巷右轉仙岩路，看到巷口興安宮

招牌入巷內既可到達

興隆市場站 →直走對面景華街全家便利左轉

看到興安宮招牌入巷既可到達


檢視較大的地圖 
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(本課程無涉及任何醫療行為)

          (同志.色情人士勿擾謝謝 )

藥物並不是治療疾病的唯一方法，許多中醫外治法也很有幫助，其中，病理推拿的效果卓越值得推薦。不過，跟坊間到處充斥的按摩、推拿相比，病理推拿到底有何不同？

推拿可暢通經絡氣血 健康在乎身體有充沛和運行無阻的氣血，而經絡就是氣血運行的路線。經絡一旦出現阻塞，氣血便運行受阻，推拿通過不同手法，可消除經絡的阻塞，令氣血恢復運行暢通。

按摩是一般肌肉淺層的放鬆,適合平時勞累想要放鬆的人一般較怕痛或者非常怕痛的人可選擇按摩,不過當妳身體有病痛時卻去找按摩其幫助性不大。

所謂有效的運動是指一週至少兩次，每次最好在30分鐘以上，能使心跳速率增加到每分鐘150下左右，才能真正的達到強化心肺的功能。10-15分鐘的熱身，然後才進行主要的運動。運動中不要忘了適時的補充水分，因為流汗與快速的呼吸都會加速水分的流失。

沒時間運動的人可以健行、快步走（比一般走路的速度稍快）來代替，您可以利用上下班的時間，坐車坐到前一站，下車走一段才到目的地的方式（約走15-30 分鐘），不但可以幫血液循環、調節血壓、促進新陳代謝、可提高腦的活動力使頭腦保持清醒，唯一要注意的的就是你可能要穿一雙舒適的平底鞋，並且抬頭挺胸、 雙手自然的擺動就可以了，簡單方便又健身，您再也不用抱怨自己沒時間運動了。

最好身著輕便寬鬆的衣物，避免緊身衣，因為緊身衣在運動後有可能因為散熱不易，而易導致中暑。

對於不常運動的人，在運動後的會有腰痠背痛、運動部位的肌肉酸痛，是因為乳酸堆積所造成的，通常幾天之內就會自動消失，而且平時會腰酸背痛的人通常也是肌肉不夠結實，造成身體的負擔產生的。